2021年10月1日

秋の乾燥肌ケア特集

猛暑もようやく去り、空気も澄み渡って秋の気配を感じるようになってきましたね。

この季節、特に気になるのが「乾燥肌」。角質層の水分量が20％以下に低下した状態が「乾燥肌」と呼ばれています。空気が乾燥すると、お肌も乾燥する人が多いのではないでしょうか？

夏に受けた数々の刺激で、秋のお肌は角質層がダメージを受けています。「乾燥肌」は、角質層の保湿成分であるセラミドの減少が主な原因です。

セラミドが減少するとお肌はどうなる？

セラミドには、角質細胞をつなぎ合わせる糊のような役割があります。

セラミドがたっぷりある角質層は、安定した構造となるため、外的刺激から肌を守る免疫機能が高く、キメが細かい艶やかなお肌になります。セラミドが減少すると、角質細胞が安定せず外的刺激を受けやすくなり、カサカサして、肌のキメが粗くなってしまいます。さらに、乾燥するとヒリヒリ、ムズムズしたり、赤くなったりします。

セラミドが減少する要因

紫外線やエアコンによる刺激
洗顔のやり過ぎ
スキンケア不足
不規則な生活や加齢などによるターンオーバーの乱れ…など

乾燥からお肌を守るには

乾燥肌が気になったら、以下のことに気をつけてみましょう。できそうなことから取り入れて、継続することが大事です。

入浴や洗顔時のお湯の温度が高すぎないよう、適温（38℃前後）を意識しましょう。また、洗いすぎにも注意が必要です。
水分と油分のバランスを意識して化粧品を選ぶこと。乾燥が進んでいる場合は、保湿用の美容液やパックなどでさらに潤いを与えましょう。ただし、赤みやかゆみが出ている場合は、マッサージやピーリング系のパックなど、過度のケアは控えましょう。
睡眠不足になるとお肌のターンオーバーに影響して、乾燥肌へと傾いていきます。リラックスしてゆっくり睡眠をとりましょう。
乾燥肌を防ぐ栄養素を食事に取り入れてみましょう。（細胞を作るたんぱく質／乾燥を防ぐビタミンA／脂分の調整に必要なビタミンB群／若返りのビタミンと言われるビタミンE・ビタミンC／肌代謝をサポートする鉄・亜鉛・マグネシウム・カルシウムなど各種ミネラル類）
ワクワクする気持ちを持って日々を過ごしましょう。

秋のお手軽乾燥ケア

気軽に、そして簡単にお肌をケアできるのが「パック」です。なんと言っても、お顔に乗せて、放置して、洗い流す or 剥がすだけ！ぜひ、あなたにピッタリのパックを見つけてくださいね。

【肌タイプ別おすすめパック：ベースタイプ】

お肌のベースを整えるパックです。パック後の美容液や化粧水の浸透を高めてくれます。