秋から冬のしっとりツヤ肌作り

秋は湿度が下がり、肌の水分が失われがちです。しっかり保湿することで乾燥を防ぎましょう。

秋は肌への刺激が多い季節。気温差、紫外線、花粉やホコリなどの刺激により、かゆみや赤みなどの敏感肌を引き起こしやすくなります。優しいケアとお肌の保護を心がけましょう。

紫外線や肌のターンオーバーの遅れによって、くすみや色素沈着が進むことがあります。引き続き紫外線対策を行い、日々のスキンケアはもちろん、ライフスタイルや食事面に気を付けてターンオーバーを整えることも大切です。

肌表面の汚れだけでなく、毛穴に詰まった汚れや古く硬くなった角質などを、低刺激のクレンジングで肌をいたわりながら落としましょう。その後、たっぷり泡立てた洗顔で洗い上げます。

お肌に必要な保湿成分のセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどを含んだ、美容液、化粧水、乳液などで、入浴や洗顔後に素早く保湿していきます。また、うるおい成分をたっぷりと含んだシートマスクで、ゆっくりと時間をかけて保湿するのもおすすめです。

秋でも紫外線は容赦なく降り注いでいます。引き続き紫外線対策は必須です。日焼け止めやファンデーションで、秋の紫外線からお肌を守りましょう。

季節の変わり目は体調面の変化が起こりやすく、肌への影響も少なくありません。キレイな景色を見て心を整えたり、好きな本を読んでゆっくりとした時間を過ごしてみるなど、リラックスタイムを作ることを心がけてみるのもいいですね。

また、決まった時間に寝起きすることで、ライフスタイルのリズムが整い、体調面や肌を整えることへとつながっていきます。

これらのポイントを取り入れて秋の肌トラブルを防ぎ、冬に向けてしっとりツヤ肌の準備をしていきましょう。

今月も、最後まで読んでいただきありがとうございました。
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