憂鬱な梅雨こそHAPPYに!

憂鬱な梅雨こそHAPPYに!

爽やかな新緑の季節が過ぎ、やって来るのがうっとうしい梅雨。恵みの雨とはいえ、どんよりとした空模様にグレーな風景、暑さと湿度が高まって気分も憂鬱になりがちです。

日本の梅雨は、約1ヶ月半続くと言われています。日数にすると90日、時間にすると2,160時間、分にすると129,600分…。その間、ずっと憂鬱に過ごすのはもったいない!梅雨のインドア生活をだらだら過ごすも、HAPPYに過ごすもあなた次第です。

6月のカローレは、梅雨をHAPPYに過ごす方法をご提案します。

憂鬱な気分をHAPPYに!
憂鬱な気分をHAPPYに!

普段、忙しくてできなかったことをやってみましょう。

  • 気になっていたドラマの一気見
  • 買ったままになっている本を読んでみる
  • 資格取得や趣味の勉強に集中してみる
  • 季節感のある料理にトライして家族に振舞う
  • 夏に向けてファッションやメイク、ヘアアレンジなどイメージチェンジの研究
  • カラオケで熱唱
  • お部屋をカラフルに模様替え

気分を上げるための行動を起こすと、心がスッキリします。

重い体をリフレッシュ
重い体をリフレッシュ
  • ヨガやストレッチで、縮こまった体を開放する
  • お気に入りの入溶剤を使った半身浴でデトックス
  • 夏に向けてフットや二の腕のマッサージ
  • 普段よりちょっと時間をかけたスキンケアでお肌の夏支度
  • 寝室や寝具にインディゴ色を取り入れて睡眠の質を上げていく
  • 色の濃い野菜やフルーツでビタミンやミネラルを取り入れる

体を動かし、食生活や睡眠の質を上げることで、心と体がリフレッシュできます。

夏に向けて一気にキレイを手に入れる
夏に向けて一気にキレイを手に入れる
【ボディ編】

入浴で血行を良くした後に、スリムアップ効果のあるクリームなどを使って簡単マッサージ。

フットケア

足全体にたっぷりとクリームを延ばして、こぶしをにぎった両手で足首、ふくらはぎ、太ももを下から上へ30回程度マッサージします。それほど力を入れなくても大丈夫!セルライトの多い部分は少し強めにほぐしてあげてくださいね。最後に太ももの付け根(鼠径部)を揉みほぐします。

二の腕

同じくクリームを延ばして、右腕をまっすぐに伸ばし、二の腕のたるんだ部分をこぶしをにぎった左手で肘から脇方向に30回程度マッサージ。最後に脇(腋下部)を揉みほぐします。左腕も同様に行いましょう。

【お肌編】

ジメジメしたこの季節は、何といってもW洗顔がポイント。クレンジングジェルをいつもの1.5倍程使いましょう。

  1. 毛穴にジェルを馴染ませるイメージで、下から上へ優しくマッサージ
  2. 38℃から39℃くらいのぬるま湯ですすぐ
  3. クレンジング後、ウォッシングジェルをたっぷりとふわふわに泡立て、顔を包み込むように洗う
  4. ぬるま湯で30回程度すすぐ
  5. 額や首など、洗い残しがないかチェック
  6. 洗顔後、やわらかいタオルで優しく水分を拭き取る

この時季のお肌は、ベタベタと乾燥を行ったり来たりするので、保湿美容液などで潤いを与え、化粧水は皮脂のバランスを整えてくれる物をお勧めします。週に1回程度、パックなどで角質ケアや保湿ケアをプラスしていただくと更に効果的です。

夏を思い切り楽しむためにも、梅雨を上手に乗り切って、自分磨きをしながらHAPPYにお過ごしください。

カローレおすすめアイテム

梅雨になるとむくみやすいという声を多く耳にします。夏本番に備えて、スッキリしたレッグライン&二の腕を目指してみませんか。

フィットボーテ パワーコンク

フィットボーテ
パワーコンク

スリミングケア、セルライトケアの効果をより高める濃縮パワー美容液。入浴後の使用で、美肌を保ちながら、引き締めてハリのあるお肌へ導きます。

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フィットボーテ ファーミングクリーム

フィットボーテ
ファーミングクリーム

二の腕、お腹周り、太もも、ヒップをターゲットに効果的なスリミングを促すジェルクリーム。冷え性や代謝不良の方だけでなく、ダイエットをしてもボディの余分な脂肪が落ちにくい方におすすめです。

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フィットボーテ セリュリクリーム

フィットボーテ
セリュリクリーム

肌表面に現れる手ごわいセルライトにアプローチするクリーム。塊となったセルライトへ働きかけて分解のサポートをします。

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フィットボーテ シーバスパウダー

フィットボーテ
シーバスパウダー

バスタイムの発汗で老廃物の排出の促進をサポートする入浴料。身体に不要な老廃物を排出しやすくし、ボディメイキングケアの受け入れ態勢を整えてくれます。

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ご自身でのケアが不安な方は、カラービューティーラボ・カローレでのエステをおすすめします。

店舗一覧

カラービューティーラボ 久留米本店

住所:〒830-0034 福岡県久留米市大手町2-15 ジパングビル2F
電話:0942-31-2508

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カラービューティーラボ 佐賀多久店

住所:〒845-0014 佐賀県小城市小城町晴気75-5 ティ・マールハウスT-1号室
電話:0952-73-7080

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カラービューティーラボ 宇部店

住所:〒755-0028 山口県宇部市東本町2丁目1-2 新天町センターハイツ802号
電話:0836-39-5036

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カラービューティーラボ 佐世保店

住所:〒859-3202 長崎県佐世保市上原町352-184 グランディール二本松A棟104号室
電話:0836-39-5036

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カローレ 熊本店

住所:〒861-8039 熊本市東区長嶺南8丁目3ー15
電話:096-200-7924

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カラービューティーラボ 福岡店/佐賀店は久留米本店へ統合となりました