季節の変わり目、お肌のSOSをキャッチして！

10月の風が心地よく、秋の深まりを感じるこの時期。その一方で、お肌が「ちょっと待って！」とSOSの声を上げていることに気付いていますか？そう、季節の変わり目は、私たちの肌にとっても「過渡期」なのです。 夏とは異なる肌の変化を感じているあなたに、今こそ知っておきたい3つのポイントを紹介します。

「なんだか肌が乾燥する…」そんな10月の肌は、外気の湿度の低下や室内の暖房などの影響を受けて、お肌の水分保持力が急激に低下していきます。その結果、カサカサ肌へ向かっていきます。 ケアのポイントは、肌に水分をしっかり補給すること。ヒアルロン酸やセラミドが配合されている化粧水や乳液などは、カサカサ肌にとっての救世主。さらに、室内の乾燥を感じたら、加湿器や湿ったタオルを部屋の隅に置いて、快適な湿度を保ちましょう。

肌がピリピリと痛む、少し赤みがある、肌がむず痒い…。これは、肌が外部の刺激に弱くなっているサインです。季節の変わり目はお肌が揺らぎやすく、敏感肌になりやすくなります。 おすすめのケアは、成分がシンプルで、刺激の少ないスキンケア商品を選ぶこと。心と体の健康は密接に関係しているので、疲れやストレスを感じたら無理せずに、深呼吸やストレッチ、好きな音楽を聴くなど、日々のリラックスタイムを大切にしましょう。また、十分な質の良い睡眠も心がけてみてください。

夏の紫外線ダメージは、秋にくすみとして肌に現れます。肌の新陳代謝が乱れ、古い角質が肌表面に溜まると、その結果くすみが生じます。 ケアのコツは、月に2～3回のマイルドなピーリングが有効です。これで、古い角質を取り除き、新しい肌細胞を引き出す手助けをしてくれます。また、お肌の新陳代謝を促す美容液など、いつものスキンケアにプラスすることもオススメです。そして、食事や適度な運動による血行促進も忘れずに！

季節の変わり目は、肌の変化を感じやすい時期。
お肌のSOSを早めにキャッチして適切なケアを行うことで、美しい肌をキープすることができます。秋も輝くうるツヤ肌でお過ごしくださいね！