色っていろいろな力があるんです 〜グリーン編〜

6月の色は「グリーン」

雨の多い6月は、なんとなく気分が重たくなりがち。そんな時こそ、心を整えてくれる「グリーン（緑）」の力を借りてみませんか？
自然を思わせる癒しのカラー・グリーンは、ココロにもカラダにもやさしい色。ファッションにも、暮らしにも、うまく取り入れて、リラックスした毎日を過ごしましょう！

グリーンは、自然や植物を思わせる「安心感」や「調和」を象徴する色。6月のように気候も気分も不安定な季節にはぴったりのカラーです。

• 気持ちを落ち着かせるリラックスカラー
  深呼吸したくなるような心地よさで、ストレスをやわらげてくれます。
• 調和とバランスの象徴
  仕事や家事に追われがちな毎日に「ゆとり」と「安定感」をくれる色。
• 自然体でいられる印象に
  飾りすぎない、落ち着いた大人の魅力を引き出してくれます♪

グリーンは、トーンによって印象がガラリと変わるカラー。自分に合う「グリーン」を見つけてみるのも楽しいですよ◎

• くすみグリーンやオリーブで上品に
  派手すぎず、大人っぽい雰囲気が魅力。白やベージュと合わせると爽やかにまとまります。
• ミントグリーンで涼しげに
  透明感のある淡いグリーンは、梅雨時期にもぴったりの爽やかさ。フェミニンにもカジュアルにも使いやすい♪
• グリーン小物でほどよいアクセントを
  バッグやスカーフ、イヤリングで差し色にすると、シンプルな服も一気におしゃれ見え！

梅雨の時期は体もなんだか重だるい…。そんなときは、緑の野菜や果物で内側から整えましょう！

• アボカド（美容に嬉しいビタミンEと良質な脂質）
• ほうれん草（鉄分たっぷりで、女性にうれしい栄養が◎）
• ブロッコリー（食物繊維が豊富でお腹すっきり）
• キウイ（ビタミンCたっぷりで美肌ケアにも）

手軽に取り入れられる緑の食材で、体も心も整えていきましょう♪

カローレサンライト

もっと色のチカラを実感したい方には、カローレサンライトがおすすめ。

太陽光の可視光線領域を再現したサンライトは、皮膚から色のチカラを取り込み、 美容や健康をサポートしてくれます。

ここからは、「グリーン」のライトの特徴とエピソードをお伝えします。

• ココロと身体のエネルギーバランスを整える
• ホルモンバランスの乱れによる肌荒れやニキビを落ち着かせる
• 緊張による筋肉疲労や眼精疲労の緩和

• 疲れが顔に表れているときにグリーンのライトを10分浴びたら、お肌のトーンが上がり、表情が優しくなり、子供に対して優しくなれた気がしました。
• 生理前の顔のむくみが取れ、透明感がアップして、気分もすっきりしました。
• 目の疲れから頭痛がしていた時にグリーンを浴びたら、目も頭もすっきりして、目がパッチリと開いてびっくり！
• 生理前からできたニキビが、グリーンのライトで赤みが引いて、翌日には落ち着いていました
• 眠りが浅かったのですか、グリーンを浴びるようになって熟睡できるようになり、朝の目覚めもスッキリ！

気になる方は、カローレサンライト取扱店舗で体験してみてくださいね。

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ただし、色のチカラだけでは解決できないことも。

• 汚れを落とすこと
• 保湿すること
• 紫外線や乾燥から肌を守ること

6月は湿度が上がり汗や皮脂量も増えて、お肌のベタつきやざらつきが気になりますよね。クレンジングと洗顔で、毎日の汚れをすっきり洗い流しましょう。

雨や曇りの日でも油断できないのが紫外線です。天気に関わらず、UVケアは念入りに！ 梅雨はおうち時間が増える季節でもありますので、スキンケアにもちょっとだけ時間をかけて、来る夏に備えるのもいいですね！

6月は、雨や湿気でちょっと気分が沈みがちな時期。でも、グリーンのカラーを暮らしに取り入れるだけで、心がスーッと落ち着いてリフレッシュできます。

お気に入りの服や小物でグリーンを楽しんだり、旬の野菜で体の中から整えたり。忙しい日々の中でも「自分を整える時間」を少しずつつくって、やさしい気持ちで過ごしていきたいですね。
今月も、こころ軽やかに、健やかに。

6月のコラムはここまで。
今月も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。